La visualisation positive est un des moyens de la sophrologie tout comme , la respiration contrôlée et la décontraction musculaire .
Un peu d'histoire ?
La sophrologie a trouvé ses racines dans di...
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Pourquoi et comment la respiration en cohérence cardiaque aide les fumeurs à arrêter le tabac ?
Depuis 30 ans, chaque année le mois d’octobre accueille la campagne d’information et de dépistage du cancer du sein.
C’est le moment de parler de la sophrolo...
1. Le stress c’est quoi ?
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Le stress modéré est une réaction normale d’adaptation de notre organisme face à un changement présent.Le stress es...