Les Héros Méconnus, L'indispensable Soutien des Proches face à la Maladie

La maladie est une bataille que personne ne choisit de livrer, mais que beaucoup doivent affronter.

Au centre de cette lutte, se trouvent bien sûr les personnes malades elles-mêmes, qui combattent courageusement contre leur maladie.

Mais un peu en retrait, tout aussi crucial dans cette épreuve, se trouve un groupe de héros souvent méconnus : les proches, les aidants. 

Ils sont là, à soutenir, à aider, à aimer et à se battre aux côtés de ceux qui sont malades. 

Cet article de blog a 2 objectifs :

— reconnaître le rôle capital que ces personnes  jouent. 

— présenter la sophrologie comme une aide précieuse parfaitement adaptée aux besoins des  aidants.

# Les proches face à la maladie : un rôle crucial

Si la maladie est un défi colossal pour la personne malade, elle l'est tout autant pour les proches. Ils doivent gérer leur propre douleur, leur peur, leur inquiétude, tout en essayant de fournir le meilleur soutien possible. 
Les proches doivent souvent jongler entre leur vie personnelle, leur travail, tout en s'occupant de la personne malade. Leur rôle est indispensable, mais souvent sous-estimé.

Ce combat quotidien peut les impacter profondément.
Il est essentiel de prendre soin d'eux, de leur apporter du soutien et de les accompagner dans cette épreuve.

#  Ce que les proches apportent comme soutien

Le soutien émotionnel :
Ils sont le premier refuge émotionnel pour une personne malade. 
Leur présence, leur compassion et leur amour peuvent être d'un grand réconfort dans des moments difficiles.

Le soutien dans le quotidien :
Ils aident en prenant soin des besoins physiques de la personne malade, comme la préparation des repas, l'aide à la toilette, ou l'assistance pour se déplacer.

Le soutien logistique  : 
Ils jouent un rôle clé dans l'organisation du quotidien et les tâches domestiques.
Cela est parfois la cause d’un réel épuisement physique.

# Le rôle des proches dans le parcours médical

-  Accompagnement aux rendez-vous médicaux

Les aidants sont le plus souvent présents lors des rendez-vous médicaux, procurant un soutien moral important à la personne malade.
Ils peuvent aider à comprendre les informations médicales et à poser des questions pertinentes.

-  Aide à la prise de décision

Prendre des décisions, des options médicales peut être accablant pour une personne malade. 
Les proches aident en partageant cette charge mentale, en soutenant et en respectant les décisions de la personne malade.

 - Coordination des soins

Les aidants, parceque la maladie prive la personne souffrante de sa capacité à agir, sont en première ligne pour coordonner les soins. 
Ils peuvent être responsables de la prise de rendez-vous, de la gestion des médicaments et de la communication avec les différents professionnels de la santé.
C’est une lourde charge de tous les instants.

# Les aidants ?  Bien souvent  des piliers pour les personnes malades

Ils sont les piliers sur lesquels les personnes malades s’appuient.
Leur présence rassure, leur écoute apaise, et leur soutien motive.
Ils sont capables de comprendre les peurs et les angoisses, et d'aider la personne malade à les surmonter. 
 

Il faut aussi considérer le besoin d’attention, d écoute et surtout d’aide des aidants

« AIDER les AIDANTS » 

# Les difficultés rencontrées par les proches

• La charge émotionnelle :

Le fait d'être le pilier de soutien pour une personne malade peut être émotionnellement épuisant.

La peur, la tristesse, l'impuissance face à la maladie peuvent être des sentiments fréquents.

• La gestion du quotidien :

 Entre le travail, la famille et les soins à la personne malade, les journées sont très longues, stressantes et tout à fait épuisantes.

L’épuisement est fréquent et peut conduire à un  « burn out » 

• La conciliation avec leur propre vie :

Continuez à mener sa propre vie peut être complexe, ressembler à un défi de plus à relever. 

Les aidants se sentent parfois coupables de prendre du temps pour eux, et négligent leur propre bien-être.

# soutenir les aidants en retour ?

                        La sophrologie , une aide précieuse et adaptée 

Bien entendu, reconnaître l'importance et le rôle crucial que les aidants jouent dans la lutte contre la maladie est primordial car se savoir reconnus est déjà une étape vers un mieux être.

Mais ils ont besoin de toute l'aide possible pour tenir le coup.

La sophrologie propose aux aidants de les accompagner, de les aider à leur tour, pour trouver équilibre et apaisement dans leur quotidien.

• Trouver une écoute.

ils ont absolument besoin de trouver un lieu, une personne capable de les écouter et comprendre leurs difficultés.

C’est tout à fait ce que la sophrologie peut offrir ! 

Une écoute attentive, bienveillante pour être en confiance et verbaliser l’ensemble des souffrances de leur quotidien.

Une sorte d’espace ressource, calme et apaisant où l’aidant se retrouve, se reconnecte à lui-même pour exprimer ses propres besoins.

• Évacuer toutes les tensions, faire baisser la charge mentale.

Identifier tout ce qui alimente le stress, l‘anxiété  et les émotions négatives liées à leur rôle pour ensuite  apprendre à les gérer.

Parfois il peut être nécessaire de lâcher prise par rapport aux attentes et au contrôle excessif de tout, pour  se concentrer sur l'instant présent.

La sophrologie par son accompagnement adaptatif permet de prendre en compte toutes les situations, chaque accompagnant est unique, l’aide apportée l’est tout autant.

• Revenir à ses ressentis, se recentrer sur soi 

Revenir à la simplicité du ressenti implique de se recentrer sur ses émotions et ses sensations, en laissant de côté les pensées complexes et les préoccupations du quotidien.

Reprendre la conscience de son propre corps pour lui redonner sa juste place, l'inviter à se détendre, s’apaiser, se ressourcer.

• Retrouver l’espoir 

Se projeter à nouveau dans une vision positive, ressentir la joie est un processus qui peut prendre du temps, mais qui est essentiel pour l'accompagnant. 

se rappeler les moments de bonheur partagés avec la personne malade, cultiver des moments de joie et de gratitude dans sa propre vie.

• Retrouver de l’énergie physique et mentale.

Avoir la conscience que l’énergie est précieuse , qu’il peut être crucial de penser à la gérer pour ne pas en manquer …une sorte de comportement « écologique ».

Cela implique de s’accorder des temps de repos, d’admettre la nécessité de ces moments.

Reposer son esprit, en pratiquant ce qui vous fait du bien, vous vide la tête.

Là encore la sophrologie vous permet de renouer avec le  calme intérieur, en pratiquant la relaxation, la méditation, et des respirations guidées.

Derrière chaque personne malade, il y a souvent un proche qui se bat. 

Ces proches, ce sont vous, c'est moi, ce sont nos voisins, nos amis, nos collègues.

Ils sont partout autour de nous.

Leur rôle est souvent méconnu, mais il est essentiel. Ils sont les héros silencieux de la maladie.

Par leur soutien, leur amour, leur dévouement, ils rendent le parcours de la maladie moins solitaire, moins effrayant.

Ils sont là, toujours là, malgré les difficultés, malgré les sacrifices.

Pour autant il est crucial de ne pas s'oublier dans le processus d’accompagnement.

Prendre soin de soi permet d'être plus présent et disponible pour soutenir la personne malade.